【今日からできる歯間ケア】
皆さんこんにちは！神戸市の鷹取にある歯医者久米おとなこども歯科です。
【今日からできる歯間ケア！】
皆さん、いわゆる歯の間「歯間」について
歯ブラシだけのブラッシングでどれほどの歯垢（プラーク）が除去できているかご存知ですか？
実は…およそ60%です。
たったそれだけ？！って思いますよね。
もちろん見えている部分の歯垢は十分除去できますが、歯間の部分に関しては不十分です。
今回はこの残りの40％の歯垢を除去する方法をご紹介しますので、実践してみてください。
以下二つのものをご活用ください。
・歯間ブラシ
・デンタルフロス（糸ようじ）
使用する際のポイントは２つです。
一つ目に歯間に入れる際には優しくすることです。
勢いよく入れると歯茎が痛んでしまい、出血の原因となってしまいます。
二つ目は両側を順番に擦ることです。
ただ入れて前後に擦ればオッケーではなく、両側の歯に軽く押し当てて前後に擦ります。
この二つを丁寧に行うことで除去率は飛躍的に向上します。
とはいえ歯間ブラシとデンタルフロスどっちを買えばいいの？と思ってしまうのではないでしょうか。。
もしご自身では分からないという場合には、当医院の歯科衛生士にお聞きください！
是非皆さんも実践して綺麗で健康的な歯を保ちましょう！
